Djeca najčešće uče promatranjem. Ako roditelji redovito piju vodu, umjesto zaslađenih napitaka, djeca će to prihvatiti kao normalan dio svakodnevice. Upravo zato roditelji igraju ključnu ulogu u razvoju ove jednostavne, ali važne navike.
Navika se najbolje razvija kroz rutinu — primjerice, čaša vode odmah nakon buđenja, uz obrok, poslije škole i prije spavanja. Vizualni podsjetnici poput bočice na stolu ili oznaka na hladnjaku mogu pomoći.
Uključivanjem djece u kupnju ili pripremu napitaka povećava se njihova zainteresiranost. Također, učitelji i školski programi mogu podržati poruke koje roditelji šalju kod kuće.
Kroz dosljednost, pohvalu i vlastiti primjer, roditelji mogu djeci pomoći da stvore pozitivan odnos prema vodi – bez prisile, stresa i sukoba.