Voda je temelj života, a za djecu, koja su u stalnom rastu i razvoju, adekvatna hidratacija posebno je važna. Njihova su tijela osjetljivija na dehidraciju jer imaju viši udio vode
Ova kategorija objašnjava zašto je voda ključna za dječje zdravlje — za rad mozga, probavu, regulaciju temperature i opću energiju.
Voda je temelj života, a za djecu, koja su u stalnom rastu i razvoju, adekvatna hidratacija posebno je važna. Njihova su tijela osjetljivija na dehidraciju jer imaju viši udio vode